Alongamento

Uma sessão de alongamento guiada que visa aumentar a flexibilidade, melhorar a postura e aliviar tensões musculares. Utilizando técnicas suaves e progressivas, o alongamento ajuda a relaxar os músculos e promover uma maior amplitude de movimento.

Ideal para quem busca melhorar o bem-estar físico e prevenir lesões, o alongamento proporciona uma sensação de leveza, alívio de tensões e contribui para uma postura mais equilibrada e confortável.